A OMS (Organização Mundial da Saúde) preconiza a prática de ao menos 150 minutos de atividades físicas de baixa a moderada intensidade, ou de 75 minutos de moderada a alta intensidade, para que uma pessoa saia do sedentarismo. A questão não está apenas no sedentarismo, mas na necessidade diária de cada um por conta do […]
Leia a matéria completa
