Institucional
No último dia 14 de maio, realizamos na Bora unidade Guanabara Center SG o curso de “treinamento Resistido para Mulheres”ministrado pelo Me. Marcelo Guimarães.
O curso foi direcionado para todos os profissionais de educação física e estagiários das duas unidades da Bora. O treinamento resistido é formado por exercícios que trabalham a resistência do corpo. Geralmente, são feitos com pesos e podem trazer diversos benefícios. Sendo assim, este tipo de treino de força é indicado para evitar o cansaço muscular, ou seja, para acostumar o corpo com a atividade física e evitar dores.
A Bora realiza periodicamente treinamentos dos mais diversos assuntos em suas unidades, principalmente nos finais de semana onde podemos reunir o maior número possível de colaboradores.
Profissionais qualificados você encontra aqui! #vemprabora #vempramelhor
