Aumento da massa muscular em programa de emagrecimento?

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Aumento da massa muscular em programa de emagrecimento?

Essa semana marca o retorno da IHRSA Brasil, a maior feira do segmento fitness do país, que será realizada em São Paulo após 3 anos. Destacamos no link abaixo um artigo interessante do colunista da Fitness Brasil, uma das instituições organizadoras da IHRSA, Aylton Figueira Junior sobre como emagrecer e ao mesmo tempo ter ganho de massa muscular.

https://www.fitnessbrasil.com.br/2022/08/04/emagrecimento-sem-hipertrofia-e-um-tiro-no-pe-a-longo-prazo/?utm_campaign=fitletter_edicao_32&utm_medium=email&utm_source=RD+Station